16km
600 d+
1h33m11s
16° Geral Masc (em 217) 4° M40 (em 87)Em pleno processo de recuperação e consolidação, hoje foi dia de ir a Freamunde com a 
nos dentes, ainda a ressacar do DMUT - Douro Montemuro Ultra Trilhos e já com as antenas viradas para Arouca e a Freita e os 31km da próxima edição do Ultra Trail Serra da Freita . Foge Foge Capão tem o perfil de uma corrida de montanha e na distância curta essa evidência é ainda mais notória. Foi uma prova bastante rápida e rolante, repleta de máquinas, já que contava para o circuito de Trail Sprint, do circuito ATRP e estou muito satisfeito por ter conseguido impor a mim próprio o ritmo mais forte que já consegui obter numa prova de trail running desde que pratico a modalidade, pouco usual e fora da minha zona de conforto que já pede distâncias maiores e, acima de tudo, com outro desnível. Há cada vez mais quem treine muito e certamente melhor do que eu e no meu escalão, então, é impressionante a competitividade. Portanto, tendo em conta esta realidade, o alto gabarito do pelotão presente e todos os condicionalismos físicos recentes e que se mantêm, estou muito contente pelo resultado obtido. Antes quebrar que torcer. Se quebrar, paciência...
nos dentes, ainda a ressacar do DMUT - Douro Montemuro Ultra Trilhos e já com as antenas viradas para Arouca e a Freita e os 31km da próxima edição do Ultra Trail Serra da Freita . Foge Foge Capão tem o perfil de uma corrida de montanha e na distância curta essa evidência é ainda mais notória. Foi uma prova bastante rápida e rolante, repleta de máquinas, já que contava para o circuito de Trail Sprint, do circuito ATRP e estou muito satisfeito por ter conseguido impor a mim próprio o ritmo mais forte que já consegui obter numa prova de trail running desde que pratico a modalidade, pouco usual e fora da minha zona de conforto que já pede distâncias maiores e, acima de tudo, com outro desnível. Há cada vez mais quem treine muito e certamente melhor do que eu e no meu escalão, então, é impressionante a competitividade. Portanto, tendo em conta esta realidade, o alto gabarito do pelotão presente e todos os condicionalismos físicos recentes e que se mantêm, estou muito contente pelo resultado obtido. Antes quebrar que torcer. Se quebrar, paciência...Uma palavra de enorme apreço para os meus companheiros e companheiras que alinharam nos 25km e também nos 16km. Estiveram todas e todos em grande! Estamos todos juntos na mesma luta, seja onde for, sempre com elevada motivação e empenho máximo!
Um enorme obrigado a todos os que apoiam e patrocinam a Lusavouga ADAP Trail / Aventuras de Paiva
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