Poço Negro Trail 2023 
25km
1200 d+
03h14m32s
24° Geral 21º Masc
2° M45
1° equipa - Lusavouga Trail Running 
Domingo foi dia de ir ao vizinho concelho de Penafiel e à freguesia de Rio Mau, correr num dos meus carroceis de treino preferidos, o Poço Negro, na distância competitiva de 25km. Encarei a prova de 
nos dentes, mas também com a prudência que o calor incrível e a ressaca de um agreste UTSF, na semana anterior, naturalmente exigiam. Mas mesmo com toda a prudência do mundo e mais alguma, acabei por ter enormes dificuldades em enfrentar uma prova com subidas e descidas constantes e bastante duras, principalmente a partir da segunda metade e o calor quente, sufocante e abafado, obrigou-me a levar o motor até um limite de exigência física e mental invulgar. A vontade de querer chegar à meta e assegurar o pódio coletivo da equipa acabou por me dar o estímulo que fui precisando para prosseguir, com o pódio de escalão a ser um bónus para tão elevado esforço de superação pessoal. Agora é tempo de, mantendo-me nos trilhos, no asfalto, na clínica e no ginásio, retirar a máquina da desgastante vertente competitiva durante algumas semanas, para estar, num futuro próximo, novamente motivado para novos objetivos, num desporto que nos dá lições únicas de superação, de exigência e de resistência à dor e ao caos psicológico e físico, mas também nos dá belas lições de companheirismo e de entreajuda. Os últimos três quilómetros feitos, por acaso, na companhia de quem está sempre comigo e me acompanha nestas aventuras e a quem devo o estar hoje nesta modalidade, acabou por ser o espetacular incentivo que precisava na pior altura da prova. Desde aí, chegar à meta tornou-se muito mais fácil, ou melhor, menos difícil.
nos dentes, mas também com a prudência que o calor incrível e a ressaca de um agreste UTSF, na semana anterior, naturalmente exigiam. Mas mesmo com toda a prudência do mundo e mais alguma, acabei por ter enormes dificuldades em enfrentar uma prova com subidas e descidas constantes e bastante duras, principalmente a partir da segunda metade e o calor quente, sufocante e abafado, obrigou-me a levar o motor até um limite de exigência física e mental invulgar. A vontade de querer chegar à meta e assegurar o pódio coletivo da equipa acabou por me dar o estímulo que fui precisando para prosseguir, com o pódio de escalão a ser um bónus para tão elevado esforço de superação pessoal. Agora é tempo de, mantendo-me nos trilhos, no asfalto, na clínica e no ginásio, retirar a máquina da desgastante vertente competitiva durante algumas semanas, para estar, num futuro próximo, novamente motivado para novos objetivos, num desporto que nos dá lições únicas de superação, de exigência e de resistência à dor e ao caos psicológico e físico, mas também nos dá belas lições de companheirismo e de entreajuda. Os últimos três quilómetros feitos, por acaso, na companhia de quem está sempre comigo e me acompanha nestas aventuras e a quem devo o estar hoje nesta modalidade, acabou por ser o espetacular incentivo que precisava na pior altura da prova. Desde aí, chegar à meta tornou-se muito mais fácil, ou melhor, menos difícil.Uma palavra de enorme apreço para os meus outros companheiros que também alinharam nos 25km. Estivemos todos em grande e juntos na mesma luta, como sempre!
Um enorme obrigado a todos os que apoiam e patrocinam a Lusavouga ADAP Trail/ Aventuras de Paiva
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